近年來，
IQOS加熱菸以「降低健康風險」為訴求風靡市場，但其健康影響持續引發爭議。本文透過科學數據與國際研究，剖析
IQOS與傳統香菸的風險差異，幫助民眾做出知情選擇。
一、IQOS的減害機制與限制
IQOS電子煙透過攝氏350度加熱菸草，相較傳統香菸（燃燒溫度800度）減少焦油、一氧化碳、苯等70-90%有害物質。但根據**菲利普莫里斯國際公司（PMI）**自家研究，
加熱菸IQOS仍會釋放：
尼古丁：維持與傳統菸相近濃度，成癮風險未減
甲醛縮水甘油醚（Glyceraldehyde）：加熱過程新產生的致癌物
揮發性有機化合物（VOCs）：刺激呼吸道黏膜
二、關鍵風險指標比較
| 健康影響指標 |
傳統香菸 |
IQOS |
非吸菸者 |
| NNAL（肺癌標記） |
100% |
10-20% |
0% |
| 血壓上升幅度 |
+15% |
+8% |
無變化 |
| 呼吸道發炎細胞 |
重度異常 |
輕度異常 |
正常範圍 |
| 粒線體功能損傷 |
顯著 |
中度 |
無 |
三、被忽略的長期隱憂
「雙重使用」陷阱：
約35%使用者同時抽傳統菸，反而增加總尼古丁攝取量。推薦閱讀：
IQOS加熱菸評測
加熱菸產生的新型毒素：
2023年《環境與健康展望》期刊指出，
IQOS電子菸煙霧含丙烯醛等傳統菸罕見物質，可能誘發氣喘。
青少年使用率攀升：
台灣衛福部統計顯示，18-24歲
加熱煙使用率2年內成長3倍，恐形成「尼古丁入門效應」。
、
結語
IQOS加熱煙雖能減少部分致癌物暴露，但仍具尼古丁成癮性與呼吸道損傷風險。對非吸菸者而言，任何形式的尼古丁攝取均無安全劑量。
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